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L’allenamento invernale consiste in allenamenti mirati all’ incremento della forza, il recupero da eventuali problemi fisici e a livello di preparazione atletica, è il mantenimento di una buona condizione aerobica e fisica, che si ottiene con un lavoro in palestra e con uscite specifiche.
Questa volta i nostri piloti sono ad allenarsi in bicicletta ed in palestra all’ Isola d’ Elba per una settimana.
“Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’ allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.”
Dalai Lama
Stay tuned, stay Entrophy!
